【资料图】

立夏，是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，标示万物进入旺季生长。

进入立夏节气，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。辽宁中医药大学附属医院治未病科主任王莉建议，合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。